വീട്ടു വളപ്പിൽ നടാൻ പച്ചക്കറിവിത്തുകൾ

വീട്ടിലൊരു അടുക്കളത്തോട്ടം ഇന്ന് ഒരു ആവശ്യമാണ്. വിഷജന്യമായ പച്ചക്കറികളെ ആശ്രയിക്കാതെ നമ്മുടെ വീട്ടുവളപ്പിൽ പച്ചക്കറികൃഷി തുടങ്ങാം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആവശ്യമായ തക്കാളി , മത്തങ്ങ, പാവൽ, പടവലം എന്നിവയുടെ നല്ലയിനം വിത്തുകൾ ലഭ്യമാണ്.

വൈവിധ്യമാർന്ന രുചിയും പോഷകാഹാരവും വീട്ടുമുറ്റത്തെ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നും ലഭിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരാം.ഈ ആരോഗ്യദായകമായ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം സമ്പന്നവും പോഷകപ്രദവുമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക, ഇവ ഓരോന്നും നിങ്ങളുടെ ടേബിളിൽ തനതായ രുചിയും ആരോഗ്യവും നൽകുന്നു.

 

വെണ്ട:

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാനു വെണ്ട. ദഹനത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷക സന്തുലനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ :

മത്തങ്ങ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, നാരുകൾ, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു നിധിയാണ്, ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും പരിരക്ഷ നൽകുന്നു.

പാവൽ:

വൈറ്റമിൻ എയും സിയും അടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ പാവക്കക്കു ൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

പടവലം നീളൻ:

കലോറി കുറവാണെങ്കിലും വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ പടവലം ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മഹാഅഗ്രിൻ നൂതനവും ശ്രദ്ധാപൂർവം രൂപകല്പന ചെയ്തതുമായ വിത്തുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അവഓരോന്നുംപ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും ഉയർന്ന വിളവ് നൽകുന്നതുമായ വിത്തുകളാണ്.

മഹാഅഗ്രിൻ