പാവലിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ

പാവൽ എല്ലാവീടുകളിലും നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ പാവയ്ക്കയ്ക്കുണ്ട്. ആരോഗ്യപരമായി ഗുണങ്ങളുള്ള പാവയ്ക്ക വീട്ടിൽ കൃഷി ചെയ്യേണ്ടത്‌ അത്യാവശ്യമാണ്. ടെറസിൽ ഗ്രോ ബാഗിലും മണ്ണിലും നടാം. ടെറസിലാവുമ്പോൾ കീടങ്ങളുടെ ശല്യം കുറയും.  പോട്ടിങ് മിശ്രിതം നേരെത്തെ തയ്യാറാക്കണം.

മണ്ണിൽ എല്ലുപൊടി, ചാണകപ്പൊടി, വേപ്പിൻ പിണ്ണാക്ക് ഇവ ചേർത്തിളക്കി വേണം നടാൻ. വിത്തുകൾ സ്യുഡോമോണസ് ലായനിയിൽ ഇട്ടു വെക്കണം. വിത്തുകൾ മുളച്ചശേഷം മാറ്റി നടാം. പാവലിന് സൂര്യ പ്രകാശം അത്യാവശ്യമാണ്. പൂക്കൾ വരുമ്പോഴും കായകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴും നല്ല പരിചരണം കൊടുക്കണം. ഇലകളിൽ കീട ബാധ വരാതെ നോക്കണം.

ആരോഗ്യ പരമായ ഗുണങ്ങൾ

പാവയ്ക്ക രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് ഗുണകരമാണ്.   മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാവയ്ക്ക കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടു കഴിയും.ചർമശുദ്ധിക്കും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ പാവയ്ക്ക ഗുണകരമാണ്. പാവയ്ക്കയിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.  ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. കരളിനെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നു.

നാരുകളുള്ളതിനാൽ, പാവയ്ക്ക ദഹനം സുഗമമായി നിലനിർത്തുകയും ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പാവയ്ക്ക  ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കൊണ്ട് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മുതൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് വരെയുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യപരിരക്ഷ  നൽകുന്നു.

മഹാ അഗ്രിൻ ഓൺലൈൻ ഷോപ്പ്