Health and Wellness

 

 

 

 

പരമ്പരാഗത പച്ച വെണ്ടയ്ക്കയുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ വകഭേദമാണിത്. സമൃദ്ധമായ പോഷകഗുണത്തിനും ആകർഷകമായ നിറത്തിനും വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ഇതിന്റെ വ്യതിരിക്തമായ ചുവപ്പ് നിറം പൂന്തോട്ടങ്ങൾക്കും വിഭവങ്ങൾക്കും ഒരുപോലെ നിറം നൽകുന്നു.

 

സീസൺ:

ജൂൺ മുതൽ ആഗസ്ത് വരെയോ ഫെബ്രുവരി-മാർച്ച് മാസങ്ങളിലോ കൃഷിക്ക് അനുയോജ്യം, നല്ല നീർവാർച്ചയുള്ള ഭൂമിയിൽ വെള്ളക്കെട്ടില്ലാതെ തഴച്ചുവളരുന്നതാണ് ഈ വിള.

നടീൽ:

മണ്ണ് കുമ്മായമിട്ട് ഇളക്കി, ചാണകപ്പൊടി, എല്ലുപൊടി, വേപ്പിൻ പിണ്ണാക്ക് എന്നിവ ചേർത്ത് വയ്ക്കണം. നട്ടുവളർത്താൻ, നല്ല നീർവാർച്ചയുള്ള മണ്ണിൽ 1 ഇഞ്ച് ആഴത്തിൽ വിത്ത് വിതയ്ക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്ഥിരമായി വെള്ളം നൽകുകയും ചെടികൾക്കിടയിൽ മതിയായ അകലം നൽകുകയും ചെയ്യുക. വിവിധ കാലാവസ്ഥകളിൽ വിജയകരമായി വളർത്താം, ഇത് ഹോം ഗാർഡനുകൾക്ക്
ഭംഗിയും, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സംരക്ഷണവും നൽകുന്നു.

പരിപാലനം:

പരിപാലിക്കുന്നതിൽ പതിവായി നനവ്, ജൈവ പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ വളപ്രയോഗം, കീടങ്ങളെ നശിപ്പിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഊർജ്ജസ്വലമായ നിറം ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അളവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന പിന്തുണ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഈ പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ. പച്ച വെണ്ടയ്ക്കയുടെ സമാനമായ രുചിയുള്ള ചുവന്ന ബെണ്ടി ഗുണത്തിൽ മുന്നിലാണ്.

രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും , ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം വിളർച്ച തടയുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു. ചുവന്ന വെണ്ടക്കയിലെ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.ലേഡിഫിംഗറിൽ വൈറ്റമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുകയും കൊളാജൻ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലേഡിഫിംഗറിലെ ഫൈബർ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും എല്ലുകളുടെ ബലത്തിനും വിറ്റാമിൻ കെയും ഇതിലുണ്ട്.

വിത്തുകൾ കൃഷിയുടെ ഭാവി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കൂ, കൃഷി മെച്ചപ്പെടുത്താം.

മഹാ അഗ്രിൻ : ഫാമിംഗ് എസൻഷ്യൽസ് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോർ
ഓൺലൈനായി വാങ്ങാം

https://mahaagrin.com/products/ladies-finger-red-bhindi-scarlet?_pos=4&_psq=red&_ss=e&_v=1.0

കുറ്റി പയറുകൾ  വാർഷികവിളയാണ്. ഇത് പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഇവ നാരുകളുള്ള പച്ചക്കറികളാണ്, അതിനാൽ ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.  ഈ ചെടികൾ താരതമ്യേന വരൾച്ചയെ സഹിഷ്ണുതയുള്ളവയാണ്, പക്ഷേ പതിവായി നനയ്ക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിൽ.

വെള്ളം അമിതമാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. സാധാരണയായി അമിതമായ വളപ്രയോഗം ആവശ്യമില്ല. നടുന്നതിന് മുമ്പ് മണ്ണിൽ ജൈവവസ്തുക്കൾ ചേർത്താൽ ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കും. കായ്കൾ നന്നായി നിറയുകയും എന്നാൽ ഇളംതൈകളായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണ് വിളവെടുക്കാനുള്ള സമയം. പതിവായി വിളവെടുക്കുന്നത് തുടർച്ചയായ ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

മഴയെ ആശ്രയിച്ചുള്ള കൃഷിക്ക് ജൂണിൽ പയർ വിതയ്ക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം.

നടീൽ:

വിത്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നല്ല ഇനം വിത്തുകൾ മാത്രം വാങ്ങുക. വിത്ത് നട്ട് 40 ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ വിളവെടുപ്പ് തുടങ്ങാം. മുളകൾ ലഭിക്കാൻ ബീൻസ് ആറ് മണിക്കൂർ വെള്ളത്തിൽ മുക്കുക. മുളകൾ ചട്ടിയിലോ പെട്ടികളിലോ ഗ്രോബാഗുകളിലോ വളർത്താം. മണ്ണിന്റെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നതിന് നടുന്നതിന് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് കുമ്മായം കലർത്തിയ മണ്ണ് തയ്യാറാക്കുക. നടുന്നതിന് മൂന്നോ നാലോ ദിവസം മുമ്പ് ചാണകപ്പൊടി, എല്ലുപൊടി, വേപ്പിൻ പിണ്ണാക്ക് എന്നിവ മണ്ണിൽ കലക്കി ദിവസവും രണ്ടുനേരം നനയ്ക്കണം. നടുവിൽ തൈ വയ്ക്കുക. ദിവസവും ചെടി നനയ്ക്കുക. ശാഖകൾ വ്യാപിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സൗകര്യങ്ങൾ ഒരുക്കുക.

പയർ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കൃഷി ചെയ്യാം, വളരാൻ എളുപ്പമാണ്, തുടക്കക്കാർക്ക് പോലും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും നന്നായി. കേരളത്തിൽ പലതരം മണ്ണിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്നു, മണലുകലർന്ന പശിമരാശി മണ്ണിൽ വളരെ നന്നായി വളരും. മണ്ണ് ജൈവ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മുറ്റത്തും മട്ടുപ്പാവിലും കൃഷിയിടങ്ങളിലും വരെ കേരളത്തിൽ ഈ പയർ വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യുന്നുണ്ട്.

പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, ഫോളേറ്റ്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ഇത്.  സൂപ്പ്, സലാഡുകൾ, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ പാചക വിഭവങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മഹാ അഗ്രിൻ : ഫാമിംഗ് എസൻഷ്യൽസ് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോർ
ഓൺലൈനായി വാങ്ങാം

https://mahaagrin.com/products/cow-pea?_pos=1&_psq=cow&_ss=e&_v=1.0

 

പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ പലതുണ്ട്. കരുത്തും പ്രതിരോധശേഷിയും കൊണ്ട് തഴച്ചുവളരുന്ന കുള്ളൻ ഇനവുമായ ഗോപിക പയറിന്റെ മികവ് കണ്ടെത്തൂ. 70-80 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരത്തിൽ ഇവ വളരുന്നു. 20-25 സെന്റീമീറ്റർ വലിപ്പമുള്ള, നീളമുള്ളതും സിലിണ്ടർ ആകൃതിയിലുള്ളതുമായ കായ്കൾ ഉണ്ടാകുന്നു. വിത്തുകൾ. വിതച്ച് 65-75 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആദ്യത്തെ വിളവെടുപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് കൃത്യസമയത്ത് വിളവ് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

കൃഷി നുറുങ്ങുകൾ:

മണ്ണിന്റെ ഈർപ്പം സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ നനവ് നൽകണം, പ്രത്യേകിച്ച് മഴ കുറഞ്ഞ സമയങ്ങളിൽ. മെച്ചപ്പെട്ട വളർച്ചയ്ക്കായി നൈട്രജൻ വളം ഉപയോഗിച്ച് ചെടികളെ സംരക്ഷിക്കാം.

പ്രയോജനങ്ങൾ:

നാരുകൾ, സസ്യാധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീനുകൾ, അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ (എ, സി, തയാമിൻ, റൈബോഫ്ലേവിൻ, ഫോളേറ്റ്, ബി6) തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇരുമ്പ്, സെലിനിയം, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന ധാതുക്കളും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഉപകരിക്കുന്നു. വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ഭക്ഷണത്തിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

മഹാ അഗ്രിൻ : ഫാമിംഗ് എസൻഷ്യൽസ് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോർ
ഓൺലൈനായി വാങ്ങാം

https://mahaagrin.com/products/cow-pea-gopika?_pos=1&_psq=cow+pea+gopika&_ss=e&_v=1.0

 

 

പയറിനങ്ങൾ പോഷകമൂല്യങ്ങൾ അടങ്ങിയവയാണ്, അതുകൊണ്ട് അവയ്ക്ക് പ്രിയം ഏറും.

14 മുതൽ 30 ഇഞ്ച് വരെ നീളമുള്ള, വള്ളി പയർ മുകളിലേയ്ക്ക് കയറുന്ന വള്ളികൾക്കും അസാധാരണമായ നീളമുള്ള കായ്കൾക്കും പേരുകേട്ട വാർഷിക സസ്യ മാണ്.  60 ദിവസത്തെ വളർച്ചാ ചക്രത്തോടുകൂടി ഊഷ്മളമായ കാലാവസ്ഥയിൽ തഴച്ചുവളരുന്ന ഈ പയർവർഗ്ഗ പച്ചക്കറികൾ പാചകത്തിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ഗുണങ്ങൾ

വൈറ്റമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് മുറ്റത്തെ ബീൻസ്, ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണത്തിന് ഇവ ആവശ്യമാണ്.

രോഗപ്രതിരോധത്തിനും വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഫോളേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു പോഷക ശക്തികേന്ദ്രമാണ് യാർഡ്‌ലോംഗ് ബീൻസ്. അവയുടെ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന് വിലപ്പെട്ട കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി മാറുന്നു.

നടീൽ

വീട്ടിലെ അടുക്കളത്തോട്ടത്തിൽ വള്ളി പയർ നട്ടു പിടിപ്പിക്കാം. അവ മുകളിലേക്ക് വളരുന്നു, കുറ്റിച്ചെടിയല്ല, അതിനാൽ അവ മറ്റ് ചെടികൾക്ക് തണലായിരിക്കില്ല. അവയെ നേരിട്ട് നിലത്ത് നട്ടുപിടിപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ഇഞ്ച് ആഴത്തിൽ വിത്തുകൾ നടുക, അവ വളക്കൂറുള്ള മണ്ണിൽ നന്നായി വളരും.

ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ നീളമുള്ള വള്ളി പയർ നടുക. വിത്തുകൾ 1″ ആഴത്തിൽ, 3-4 ഇഞ്ച് അകലത്തിൽ, ധാരാളം സൂര്യപ്രകാശമുള്ള ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ, നല്ല മണ്ണിൽ നടുക. കായ്കൾ നീളവും ഭാരവും വളരുന്നതിനാൽ താങ്ങു കൊടുക്കണം. നടീലിനു ശേഷം ഏകദേശം 60 ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ബീൻസ് 15-20 ഇഞ്ച് നീളത്തിൽ വിളവെടുക്കാം. കീട ബാധ വരാതെ നോക്കണം..

മികച്ച ഹൈബ്രിഡ് വിത്തുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സമൃദ്ധമായ വിളവെടുപ്പിന് പ്രധാനമാണ്. സങ്കരയിനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കരുത്തുറ്റതും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളതുമായ വിളവിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നു, വിജയകരവും സമൃദ്ധവുമായ വിളവെടുപ്പ് ഉറപ്പാക്കുന്നു.  മഹാ അഗ്രിൻ വിത്തുകൾ നല്ല വിളവ് തരുന്നു.

മഹാആഗ്രിൻ: ഫാമിംഗ് എസൻഷ്യൽസ് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോർ
ഓൺലൈനിൽ വാങ്ങുക

https://mahaagrin.com/products/yard-long-bean-valli-payar?_pos=1&_psq=yard&_ss=e&_v=1.0

 

 

അമര ലാബ് ലാബ് ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു പയറുവർഗ്ഗമാണ്. ഇത് വേഗത്തിൽ വളരുന്ന പയർവർഗ്ഗമാണ്. വൈവിധ്യമാർന്നതും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഇതിന് ഓൺലൈൻ ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

നടീൽ

അമര ലാബ് സാധാരണയായി ജൂലൈ-ഓഗസ്റ്റ് മാസങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മഴക്കാലത്താണ് നടുന്നത്. ഇത് ഉയരത്തിൽ കയറുന്ന ഒരു സസ്യമാണ്, പലപ്പോഴും വാർഷികമായി കൃഷി ചെയ്യുന്നു. ചെടിക്ക് 5 മീറ്റർ വരെ ഉയരത്തിൽ വളരാൻ കഴിയും. പടരാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ താങ്ങും കൊടുക്കാം .

ഗുണങ്ങൾ

മികച്ച വിളവിന് പേരുകേട്ടതാണ് അമര ലാബ്. ഇടവിളയായി വളർത്താം.  കയറുന്ന വള്ളിയായും കുത്തനെയുള്ള ചെടിയായും വളർത്താവുന്ന ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന വിളയാണ് ലാബ്ലാബ്.

നവംബർ-ഡിസംബർ മാസങ്ങളിൽ ഇത് പൂക്കുകയും ജനുവരി-ഫെബ്രുവരി മാസങ്ങളിൽ വിളവെടുപ്പിന് പാകമാകുകയും ചെയ്യുന്ന ഇതിന് മണ്ണിന്റെ ഫലഭൂയിഷ്ഠത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുണ്ട്. കൂടാതെ, മണ്ണിന്റെ പി.എച്ച് 5.8-ൽ താഴെയാണെങ്കിൽ കുമ്മായം നൽകാനും ഫോസ്ഫറസ്-വളം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതുമാണ്.

ഉയർന്ന വിളവ്, മണ്ണ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, കൃഷിരീതികളിലെ വൈവിധ്യം എന്നിവയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്ന വിലപ്പെട്ട പയർവർഗ്ഗമാണ് അമര ലാബ്. നിറത്തിലും ആകൃതിയിലും വൈവിധ്യം കാണിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. ടെറസിലും നടാം, തണൽ കിട്ടാനും ഉപകരിക്കും

പോഷക ഉള്ളടക്കം: അമര സമ്പന്നമായ പോഷകാഹാര പ്രധാനമായ പയര് വർഗ്ഗമാണ്. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പ്രോട്ടീൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ (ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ കെ എന്നിവ പോലുള്ളവ), ധാതുക്കളും (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, എന്നിവയുൾപ്പെടെ) ഇരുമ്പ്) എന്നിവയെല്ലാം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മഹാഗ്രിൻ: ഫാമിംഗ് എസൻഷ്യൽ ഓൺലൈൻ സ്റ്റോർ
ഓൺലൈനായി വാങ്ങാം

https://mahaagrin.com/products/amara-lablab-bean?_pos=1&_psq=amara+l&_ss=e&_v=1.0

 

 

 

നമ്മുടെ അടുക്കളത്തോട്ടത്തിൽ ഔഷധ ഗുണമുള്ള അമര നട്ടുപിടിപ്പിക്കാൻ ഓരോ വീട്ടുകാരും ശ്രദ്ധിക്കണം. രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് തടയുക, മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കുക, തുടങ്ങി ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ട എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അമരയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാരുകൾക്ക് പുറമെ അന്നജം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയും ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സീസൺ:

ഫെബ്രുവരി, ജൂൺ, ജൂലൈ മാസങ്ങൾ.

നടീൽ :

എളുപ്പത്തിൽ കൃഷി ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണ് അമർ. ഇവ വിജയകരമായി നട്ടുവളർത്താൻ, ഓൺലൈനായി ആരോഗ്യകരമായ വിത്തുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഗ്രോബാഗിൽ പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ കമ്പോസ്റ്റ് നിറയ്ക്കുക, വിത്തുകൾ പാകുക. മൂന്നോ നാലോ ദിവസം കൊണ്ട് തന്നെ വിത്തുകൾ മുളച്ചു തുടങ്ങും. തൈകൾ മാറ്റി നടണം. ഒന്നര മാസം കഴിയുമ്പോഴേക്കും പൂവിട്ട് തുടങ്ങും. കായ്കൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ചെടിക്ക് താങ്ങുകൊടുക്കുക. ചെടികൾക്കിടയിൽ ശരിയായ അകലം പാലിക്കുക, ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ മണ്ണ് പുതയിടുക, ആവശ്യത്തിന് നനവ് ഉറപ്പാക്കുക.  കീട ബാധ പൊതുവെ ഉണ്ടാകാറില്ല. കീടങ്ങളെയും രോഗങ്ങളെയും ഒഴിവാക്കാൻ നോക്കണം. ജൈവ കീട നാശിനികൾ ഉപയോഗിക്കുക.

മഹാഗ്രിൻ: ഫാമിംഗ് എസൻഷ്യൽസ് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോർ
ഓൺലൈനായി വാങ്ങാം

https://mahaagrin.com/products/gwar-kothamara?_pos=1&_sid=61ac42584&_ss=r

 

 

 

ഒരു ചൂടുകാല പച്ചക്കറിയാണ് പീച്ചിങ്ങ. നീളമേറിയതും ചെറുതായി വളഞ്ഞതുമായ ആകൃതിയാണ് ഇതിന്റെ

സവിശേഷത, ഇളം പച്ച തൊലിയും മധ്യഭാഗത്ത് ചെറിയ വിത്തുകളുള്ള വെളുത്ത, സ്പോഞ്ച് മാംസവും. പലപ്പോഴും പാചക വിഭവങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.നടീൽ

പീച്ചിങ്ങ നടുന്നതിന്, നല്ല നീർവാർച്ചയുള്ള, ജൈവ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ എക്കൽ മണ്ണ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് പൂർണ സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. മണ്ണിന്റെ താപനില സ്ഥിരമായി 60°F ന് മുകളിലായിരിക്കുമ്പോൾ വസന്തകാലത്തോ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലോ 1 ഇഞ്ച് ആഴത്തിലും 3 അടി അകലത്തിലും തയ്യാറാക്കിയ തടങ്ങളിൽ നേരിട്ട് വിത്ത് വിതയ്ക്കുക. വള്ളിയായതിനാൽ ഉറപ്പുള്ള ഒരു താങ്ങു നൽകുക. ശരിയായ നടീലും പരിചരണവും ഉള്ളതിനാൽ, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ തഴച്ചുവളരുന്നു, വേനൽക്കാലത്തിന്റെ അവസാനത്തിലോ തണുപ്പുകാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലോ വിളവെടുപ്പിന് തയ്യാറാണ്.

സീസൺ

സാധാരണയായി വസന്തകാലത്തോ വേനൽക്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലോ ആണ് നടുന്ന സമയം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഇതിന് ഊഷ്മള താപനില ആവശ്യമാണ്, വളരുന്ന സീസൺ നിരവധി മാസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ഗുണങ്ങൾ

നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ (സി, എ, കെ), ധാതുക്കൾ എന്നിവ പോലുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ള പച്ചക്കറിയാണ് പീച്ചിങ്ങ. ഇതിലെ ഉയർന്ന ഫൈബർ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ക്രമമായ മലവിസർജ്ജനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഉയർന്ന ജലാംശം കാരണം റിഡ്ജ് ഗോറിന്റെ ജലാംശം ഗുണങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന് വിലപ്പെട്ട കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി മാറുന്നു.

മഹാഗ്രിൻ വിത്തുകൾ അസാധാരണമായ ഗുണമേന്മയുള്ളതാണ്, ഉയർന്ന മുളയ്ക്കൽ നിരക്ക് കാണിക്കുന്നു. ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുള്ള വിത്തുകൾ വിജയകരമായ സസ്യ പ്രജനന സംരംഭങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കാനാകാത്ത പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

മഹാ അഗ്രിൻ : ഫാമിംഗ് എസൻഷ്യൽസ് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോർ
ഓൺലൈനായി വാങ്ങാം.

https://mahaagrin.com/products/ridge-gourd?_pos=1&_psq=ridge&_ss=e&_v=1.0